courgette


Lentilles et légumes au cumin

Une petite recette qui peut servir d’accompagnement d’une viande blanche ou rouge ou tout simplement tel quel en plat principal ou encore avec un œuf sur le plat dessus.     Ingrédients : Pour 2 personnes : 1 oignon 1 poivron 1 carotte 1 petite courgette 120 g de lentilles sèche 200 g de coulis de tomates […]


Ratatouille 1

Dans mon hyper marché hier promo de barquette de légumes pour faire une ratatouille donc pratique, tout est dedans comme j’ai la fâcheuse habitude d’oublier des choses ça me va très bien ;).   Ingrédients : 1 belle aubergine 3 courgettes 5 tomates 1 poivron vert 2 oignons 2 gousses d’ail 1 cube de bouillon de légumes Un […]


Légumiflette :p

Faire une tartiflette tout en faisant light mdr, pas facile hein ?? eh bien avec des légumes c’est déjà bien :p !! Au moins c’est équilibré enfin presque ! Ingrédients : 4 pommes de terre 1 courgette 1 carotte 1 gros champignon 1 oignon Fromage à raclette Préparation : Préchauffer le four à 180° Éplucher et couper […]


Wok légumes crevettes chorizo 2

Ce midi j’était toute seule et je me suis fait un wok donc exceptionnellement cette recette est pour 1 personne. Ingrédients : 8 crevettes 40 g de chorizo 1 oignon ½ poivron 3 champignons ½ courgette 1 petite carotte 1/2 cuillère à café curcuma Penne ou autre Préparation : Faire cuire les pâtes et réserver. Éplucher les […]